Carane Rutin Rebo Bisa Ngasilake Sukses Bisnis Home

Tip kanggo Nggawe Rutin Morning kanggo Nggedhekake Produktivitas lan Keuntungan

Nalika akeh wong nindakake akeh kegiatan sing padha saben esuk, dheweke ora biasa duwe rutinitas. Nanging, padha mlaku-mlaku kanthi autopilot.

Nanging, yen sampeyan sinau sawetara pengusaha sing paling sukses , sampeyan bakal nemokake yen umume wis duwe rutin pagi sing spesifik. Oprah Winfrey, Anna Wintour Vogue, Richard Branson, Tony Robbins, pungkasan Steve Jobs, lan malah Ben Franklin, wis (wis) rutin pagi regane.

Tinimbang diundhuh kanthi esuk sing kacau utawa mlaku-mlaku ing kabut, wong-wong sing kasil duwe rutinitas umume sing dirancang kanthi apik. Lagi proaktif, njupuk tanggung jawab ing dina, tinimbang dadi reaktif.

Keuntungan saka Rutin Morning

Mesthi wae ora ana sing kaya mengkono, nanging ing kasunyatan, rutinitas pagi duwe akeh manfaat kayata:

• Waktu tunggal: Rutin morning sampeyan menehi wektu ing dina sing sibuk sing sampeyan lan sampeyan piyambak.
• Wakes you up: Paling sukses wong sing duwe rutin morning involve sawetara jinis gerakan sing nemu getih mili lan wakes wong munggah. Sing ora kudu tegese latihan sing kaku. Sawetara wong nglakokake utawa nindakake yoga, utawa lumaku kanthi cepet. Mesthi wae, akeh sing duwe cangkir kopi utawa tèh.
• Nyetel nada ing wayah awan: Nglumpukake kacepetan kanthi cepet ing dina iki bisa nggawe sampeyan ngrasakake rasa bingung lan kacau. A rutinitas morning ngijini sampeyan kanggo ngetik dina kanthi tenang.
• Mundhakake produktivitas: Rutin pagi ora mung menehi tenang, nanging fokus uga. Kanthi luwih fokus lan tumindak kanthi tujuan bisa ningkatake produktivitas.

• Nyedhiyakake wektu liyane ing dina . Akeh rutin pagi wis diwiwiti awal. Nalika iku ora perlu, sampeyan bakal nemokake yen pengusaha paling sukses biasane munggah ing 5 am sing, kanggo paling wong, ndadekake dina maneh. Sanadyan sampeyan lagi turu, rintangan sing diserahake yaiku Netflix binging utawa aktivitas sing ora ana hubungane karo liyane, saimbang karo turu lan nggunakake wektu produktif.

Cara Nggawe Rutin Pagi Rebo dhewe

Yen esukmu semrawut lan sampeyan rumangsa kesengsem ing sedina muput, sampeyan uga pengin ngelingi rutin dina morning kanggo ndeleng yen mbantu. Nalika sampeyan bisa nggawe rutin morning sing paling cocok karo sampeyan, rutin morning paling disaranake kalebu:

1. Banget dhisik. Malah wong-wong non-esuk sing nganakake laporan rutin pagi sing ngenteni sadurunge wis mbantu dheweke dadi luwih produktif. Akeh wong sukses sing munggah ing awal esuk esuk esuk esuk. Sing bisa uga awal banget kanggo sampeyan, nanging sampeyan kudu tangi sadurunge wong liya ing omah sampeyan supaya sampeyan kesepian kanggo rutin esuk. Muga-muga, aja kenek tundha. Nalika weker mati, tangi.
2. Duwe segelas banyu dhisik. Akeh wong kanthi otomatis nyopir mesin kopi, nanging paling umume para ahli rutin ngandhani kaca seger banyu sing luwih dhisik. Sampeyan ora mung tangi sampeyan, nanging uga, rehydrate awak sampeyan.
3. Pindhah sakcepete. Sawetara wong melu ing wektu iki, nanging wong liya mung ngegungake utawa nglakoni salutasi srengenge. Pilihan liyane kanggo pindhah mate.
4. Maca. Pemimpin minangka pembaca. Morning reading ora mung nyenengake, nanging uga, mbantu mbangun pikiran, lan menehi kesempatan kanggo sinau soko utawa inspirasi.

1. Meditate or quiet time. Hal Elrod, penulis The Miracle Morning , nyebutake wektu iki "bisu." Sejatine, iki dirancang kanggo nggawe pikiran tenang, menehi syukur, utawa ndedonga.
2. Deleng goal sampeyan. Apa sampeyan duwe papan pangertèn utawa gol sing ditulis mudhun , wiwit dina sampeyan ngelingake sampeyan ngapa sampeyan nglakoni apa sing ngasilake motivasi lan inspirasi. Iki wektu sing apik kanggo mbaleni pratingkah panjenengan, yen iku minangka bagian saka strategi sukses panjenengan.
3. Tulis. Julie Cameron, penulis The Artist's Way , nyaranake nulis telung halaman esuk, sing dheweke ngandhani, "... nyemangati, njlentrehake, nyenengake, ngelingake, ngelingake lan nyinkronake dina ing tangan. "Pilihan liyane nyathet catetan lan pikirane babagan maca sing esuk. Utawa sampeyan bisa nulis ulang gol lan afirmasi sampeyan. Nalika meditasi njaga pikiran, nulis nyedhiyakake outlet kanggo kabeh pikirane sing mlaku liwat.

1. Delengen dina. Saenipun, sampeyan nemtokake dina ing wayah wengi sadurunge, supaya kabeh sing kudu dilakoni ing wektu iki bakal ditelaake lan entuk awak siap sedia kanggo miwiti aktivitas sampeyan.
2. Mangan sarapan. Pangan bahan bakar, supaya sarapan sing sehat menehi energi sing sampeyan butuh dina sukses.

Apa Urutan Apa Kegiatan Pagi Rampung?

Ora ana urutan kanggo saben wong. Hal Elrod migunakaké Aksers Penjaga akronim, lan ngatur rutiné esuk kanthi: 1. Sethèntasi (meditasi utawa wektu tenang), 2. Ffirmations, 3. Vualualization, 4. E xercise, 5. R ead, lan 6. S crib (nulis). Wong liya nggunakake urutan sing beda. Sawetara wong kalebu aktivitas liyane, dene liyane mung nindakake sawetara item ing dhaptar iki. Urutan sing dipilih bakal gumantung apa sing paling apik kanggo sampeyan.

Carane Long Apa Rugi Morning Njupuk?

Rutin pagi bisa rampung ing sethithik 6 menit, utawa 25 nganti 30 menit. Sawetara wong seneng njupuk jam. Ana liyane sing duwe rutin pagi sing tahan jam lan setengah utawa rong jam.

Jumlah wektu sampeyan nyedianake kanggo rutin morning sampeyan gumantung ing sawetara faktor kalebu, wektu sabaraha sampeyan bisa ngaturake lan carane akeh wektu sing perlu kanggo sampeyan aran keuntungan saka iku.

Miwiti kanthi Rutin Morning

Kaya adat anyar, mlumpat ing rutinitas morning bisa dadi tantangan. Munggah munggah sadurungé bisa dadi rilasi paling gedhe. Nanging, sampeyan ora perlu nyelehake ing babak pisanan nalika miwiti rutin pagi.

1. Minggat sadurungé kanthi tambahan cilik. Yen sampeyan biasane bangun jam 7 am, munggah ing limang bisa uga angel banget. Nanging, tangi ing jam 6:45 am kanggo sawetara dina, lan banjur ing jam 6:30 am, nggarap 15 tambahan nganti sampeyan mencet utawa ngaso wektu.
2. Fokusake tugas sing entuk manfaat paling dhisik. Nalika saben tindakan sing dianjurake ing rutinitas umume nduweni tujuan khusus, sampeyan ora perlu miwiti nindakake kabeh kasebut bebarengan. Nanging, apa sing sampeyan pikir bakal mbantu njaga kalem lan fokus sampeyan kudu miwiti dina. Umpamane, sampeyan bisa uga duwe gelas banyu lan nglakoni sawetara sing kuwat, banjur maca bab inspirasi, ngiringake panaliti gol, banjur mulihake dina. Sawise sampeyan wis entuk rutin iki, tambahake tugas liyane siji utawa loro ing siji wektu. Contone, nambah meditasi utawa wektu sepi lan nulis jurnal.
3. Tetep teknologi sampeyan. Notifikasi lan narik teknologi bisa mbantah saka rutinitas umume, utamane ing awal. Priksa manawa sampeyan ora mriksa telpon utawa nguripake komputer nganti sawise rampung rutin pagi. Istiméwa mung kanggo aturan ora-tech yaiku yen telpon sampeyan uga weker lan / utawa yen sampeyan nggunakake aplikasi kanggo mbantu rutin morning sampeyan (ie app meditasi). Nanging, yen sampeyan nggunakake telpon minangka bagéan saka rutinitas, ora mriksa media utawa email sosial, utawa apa-apa sing ngluwihi alat sing dibutuhake kanggo rutin morning sampeyan.
4. Nglacak apa sing digunakake lan apa ora. Mbok menawa sampeyan kudu ngganti urutan tugas sing sampeyan lakoni. Utawa mungkin sampeyan kudu nambah wektu kanggo siji tugas nalika ngurangi wektu ing siji liyane. Rutin pagi wis dirancang kanggo mbantu sampeyan nduwe dina produktif sing sukses, supaya ngapiki supaya sampeyan kepenak.

Luwih becik, rutin esuk nggawe sampeyan sukses ing wayah awan. Iku menehi kalem sadurunge badai, lan kajelasan lan fokus ing gol kanggo dina. Nalika tugas-tugas sing nyedhiyakake universal ing antarané wong-wong sing nduwé rutin pagi, kayata bisnis rumahan , sampeyan bisa ngrancang ritual pagi sing paling cocog karo jadwal lan kabutuhan panjenengan.